- 150g Stachelbeeren
- 1 Kiwi
- 1/2 kleine Honigmelone
- 5-10 Eiswürfel
- 1 Stängel Basilikum
Zubereitung:
Die Stachelbeeren waschen und trocknen. Kiwi schälen, Stielansantz kegelförmig herausschneiden. Die Melone in Spalten schneiden, Fruchtfleisch von der Schale entfernen und in grobe Würfel schneiden. Anschließend Fruchtstücke mit den Eiswürfeln in den Mixer geben und fein zerkleinern. Nach Geschmack (z.B. mit Honig) süßen. Das Basilikum waschen, trocken schütteln und in sehr feine Streifen schneiden. Unter den Smoothie rühren und in 2 Gläser abfüllen.
Guten Appetit
